Eifersüchtig? / Jealous?

Gut, dann brauch ich ja nichts mehr dazu schreiben. Ich frag ja auch lieber, wie eine Lösungsmöglichkeit anzubieten. Also, was ist Eifersucht eigentlich?

Eifersucht ist meiner Meinung nach ein Sammelbegriff für verschiedene Gefühle und Eifersucht unterscheidet sich meiner Meinung von Neid.

Neid sehe ich als Gefühl von Missgunst. Ich gönne der anderen Person nicht glücklich zu sein oder das tolle Konsumgut (Schmuck, Auto, Urlaub, Garten, Kleidung etc) nicht, weil ich im Grunde das selbst für mich möchte. Dahinter ist die Frage, warum hat die Person das und ich nicht.

Eifersucht hat allerdings mit meinen Ängsten zu tun. Angst davor verlassen zu werden, weil:

- die andere Person hübscher ist.

- etwas besser kann wie ich

- gebildeter ist

- intelligenter ist

- charmanter ist usw.

Kurz, die andere Person bedroht, subjektiv gesehen, meine aktuelle Lebenssituation.

Im Grunde ist Eifersucht die Angst vor dem Verlassen werden, weil ich mich minderwertig fühle und dies könnte meinem Gegenüber auffallen, was mich weniger liebenswert macht wie jemand anderes der*die besser ist. Das kann Wut, Trauer, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Ohnmacht usw. auslösen.

Eifersucht und Neid sind Gefühle die völlig in Ordnung sind und sein dürfen. Die Frage ist in wie fern lasse ich diese Gefühle Einfluss auf mein Verhalten nehmen? Fange ich aufgrund von unreflektierter Eifersucht vielleicht an meine*n Partner*in zu kontrollieren und vorzuschreiben was er*sie zu tun und zu lassen hat? Oder Frage ich mich, warum ich eifersüchtig bin und finde vielleicht eine Antwort. Wenn ich die Antwort auf das Warum habe, kann ich auch lernen mit der Eifersucht umzugehen und dann ist Eifersucht eine Chance zur Entwicklung.

Was denkst du über Eifersucht? Warum bist/warst du eifersüchtig? Und wie bist du damit umgegangen? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

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I'm currently seeing a few posts about jealousy. How you can deal with it and overcome it.
Well, then I don't need to write anything more about it. I'd rather ask how to offer a possible solution. So, what is jealousy actually?

In my opinion, jealousy is a collective term for various feelings and jealousy is different from envy.
I see envy as a feeling of resentment. I don't begrudge the other person being happy or the great consumer goods (jewelry, car, vacation, garden, clothes, etc.) because I basically want them for myself. Behind this is the question of why the person has this and I don't.

However, jealousy is connected to my fears. Fear of being left because:
- the other person is prettier.
- can do something better than me
- is more educated
- is more intelligent
- is more charming, etc.
In short, the other person, subjectively speaking, threatens my current life situation.

Basically, jealousy is the fear of being abandoned because I feel unworthy and this could be noticed by the other person, which makes me less lovable than someone else who is better. This can trigger anger, sadness, despair, helplessness, powerlessness, etc.

Jealousy and envy are feelings that are completely okay and are allowed to be. The question is to what extent do I let these feelings influence my behavior? Do I perhaps start to control my partner and dictate what they should and shouldn't do because of unreflected jealousy? Or do I ask myself why I am jealous and perhaps find an answer? If I have the answer to the why, I can also learn to deal with jealousy and then jealousy is an opportunity for development.

What do you think about jealousy? Why are/were you jealous? And how did you deal with it? Feel free to let me know in the comments.